Кто такой перфекционист? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо раскрыть такое понятие как – перфекционизм. Дословно оно переводится как совершенство, идеал. Следовательно, перфекционист – это человек, стремящийся к совершенству во всех своих действиях.

У него все должно быть лучше, чем у остальных людей. Лучшей должна быть работа, дом, должность, да и вообще все. Перфекционист завышает требование не только к себе, но и к ближайшему окружению. Согласитесь, не очень приятно, когда кто-то постоянно критикует ваши действия и что бы вы не делали, все делаете плохо. Можете быть уверены, что этот человек и есть перфекционист.

Перфекционисты очень чувствительны к общественному мнению. Они, как правило, скрывают свои недостатки от других. Поэтому любая критика для них сродни катастрофы. Такие люди очень боятся показывать свои слабости. Поэтому они стремятся делать всё, что от них зависит, чтобы достичь цели. Из-за любой малейшей неудачи они ощущают себя неудачниками, и их самооценка падает. Зачастую такое стремление закладывается с детства. Ребенок уже со школьной скамьи может завышать требования к себе в оценках, к примеру. И не обязательно, что стремление получать одни пятерки возникает из-за завышенных требований родителей и школы. Хотя порой это тоже может быть решающим фактором.

Быть перфекционистом хорошо ли это?

Стремление к совершенству, несомненно, помогает достичь больших результатов. Ведь таким образом человек получает стимул к осуществлению достигаемой цели.

Перфекционизм помогает человеку постоянно стремиться к более высоким стандартам и становиться лучше. Это хорошо. Однако, как бы иронично не звучало, когда перфекционизм слишком выходит за рамки, это только мешает быть лучшим.

Каким образом? Перфекционист никак не может закончить начатое. Так как он зацикливается свое внимание на мелочах. Из-за этого он снова и снова возвращается к улучшению своих результатов тратя неимоверно много времени, хотя это и не требуется. Зацикленность на мелочах только мешает. Ведь детали, на которые обращает перфекционист, разрушает в целом всю картину. Человек суетиться из-за необоснованных проблем. Да и он начинает решать проблему, когда ее по сути и нет. И это становиться одержимостью. Как выясняется, большинство из этих проблем никогда не возникают, либо они не такие значимые.

Для него нет такого понятие как среднее значение. Он желает делать абсолютно все безупречно, лучше, чем у кого-либо или совсем ничего не начинать. Перфекционист буквально делает всё сам, потому как считает, что обращение за помощью к кому-либо проявлением своей слабости. Постоянный накал от того, что приходится прятать свои недостатки, чтобы люди вокруг не могли их критиковать, приводит к депрессии.

Перфекционист – ответственен во всем, он очень внимателен к мелочам. Такой человек боится ошибиться, поэтому старается сделать все как можно лучше. Он всегда знает свою цель. Хотя перфекционизм считается дефектом, но тогда и гении не смогли бы стать гениями, если они не соблюдали крайнюю точность в том, что они делали — в своих теориях, изобретениях и работах. Если бы каждый выдающийся ученый не довел свою работу до совершенства, никто бы не узнал об их творчестве.

Как побороть в себе перфекционизм?

Если вы являетесь перфекционистом, и это мешает вашей жизни, то эти советы для вас:

  • Научитесь воспринимать чужую критику, трезво анализируя ее, принимая свои ошибки и чужие ошибки, как неотъемлемую часть жизни.
  • Не бойтесь совершать ошибки. Воспринимайте их как опыт.
  • Не беритесь за дело, если это вам не по силам. Таким образом, вы защитите себя от депрессии.
  • Если вы чувствуете, что сами не в силах справиться с этой проблемой, не бойтесь обратиться к специалисту. Хоть перфекционизм и является большой проблемой, но его можно преодолеть.