Долгие годы идет жаркий спор о том, полезно ли пить молоко взрослому человеку и, в частности, мужчине. Бытует мнение, что для организма зрелого мужчины, достигшего определенной возрастной планки, этот продукт особенно вреден. Однако давайте разберемся, так ли это на самом деле?

Пить или не пить?

Известно, что в молоке почти двести полезных компонентов, необходимых человеку и приносящих ему огромную пользу! В нем куча всевозможных витаминов и аминокислот, к тому же молоко усваивается на целых 96%. В чем же подвох?

stakan-moloka

Это довольно спорный момент, но определенная часть медиков уверена, что молоко приносит пользу лишь до определенного возраста, приблизительно до тридцати лет, до тех пор, пока фермент, перерабатывающий лактозу, эффективен. После перехода в другую возрастную категорию лактоза якобы практически не поддается переработке, из-за чего в организме происходят не очень приятные процессы. Затрудняется пищеварение, происходит вздутие живота, может открыться диарея.

Приятного тут, как говорится, мало, однако так ли очевидна взаимосвязь приема молока после 30-летнего возраста и проблем со здоровьем? Вопрос далеко не однозначный – мы уже привыкли к тому, что нам преподносят то одно открытие в области воздействия на организм того или иного продукта, то другое. И иногда они исключают друг друга. Так и здесь. Мнения разделились, и другая часть ученого мира уверена в том, что молоко необходимо нам в любом возрасте – все дело в количестве.

Помните такую истину: «Все есть яд и все есть лекарство»? Поэтому нужно пить молоко, дозировано. К тому же есть и альтернативные варианты: молоко можно заменить кефиром, а также другими кисло-молочными продуктами, в том числе и сырами твердых сортов, чрезвычайно богатых кальцием, который с возрастом имеет свойство вымываться из организма человека.

moloko

С особым вниманием к приему молока должны отнестись мужчины – настаивает наука. В ходе некоторых исследований был сделан вывод, что частое употребление  сильной половиной человечества этого продукта промышленного производства может привести к онкологическим заболеваниям мочеполовой системы и в частности, предстательной железы. Происходит это из-за того, что в корм животных добавляется гормон под названием эстроген, который и служит причиной образования и развития серьезных заболеваний у представителей сильного пола.

Хорошего помаленьку

Однако здесь есть альтернатива – пить молоко прямо из-под коровы, без всяких добавок. Но и здесь нам подстерегает некая опасность. В парном молоке больше холестерина, и угроза может возникнуть с этой стороны. К тому же домашнее молоко жирнее, значит, может привести к набору веса.

Вредно молоко или полезно – спор об этом можно вести бесконечно. И здесь ничего нельзя придумать лучше, чем исходить из своего собственного опыта. Например, я 40-летний мужчина с удовольствием пью молоко несколько раз в неделю и не чувствую абсолютно никаких пагубных последствий. Ни диареи, ни расстройства желудка, ни других подобных «радостей». Правда, молочко употребляю деревенское, у проверенных людей, где коровка только травку душистую и сено жует. Так что чтобы там не говорила медицина, а себе я доверяю больше.

Я придерживаюсь традиционного мнения, которое сводится к тому, что есть и пить можно все. Только:

  • лучше, если это будет натуральный продукт;
  • все хорошо в меру.

Следуя, также как и я, этим двум принципам, вы окажете своему организму большую услугу.