Рейтинг@Mail.ru

Записи с меткой ‘мышцы рук’

упражнения на трицепс

Упражнения на трицепс дома и в зале

Гордостью каждого мужчины, считаются красиво накаченная грудь и рельефные мышцы на руках, которые привлекают внимания не только женского пола, но и притягивают завистливые взгляды мужчин, в которых можно прочитать «Как тебе удалось добиться такого трицепса?» Вся сила и красота мужчин находится в могучих руках. Кому-то дано природой быть жилистым, а кого-то этот дар обошел стороной. […]

трицепс тройной удар

Трицепс: тройной удар!

Как всем известно, из анатомии, трицепс состоит из нескольких пучков: среднего, длинного и бокового. И если все проделанные упражнения, выполняемые спортсменом, направлены только на проработку одного пучка, к примеру, среднего, то расти трицепс — не будет. Таким образом, ваша безукоризненная тренировка не принесет никаких плодов.

Мышцы рук

Как накачать мышцы рук в домашних условиях?

Как накачать мышцы рук находясь дома Любой мужчина, который обладает уважением к себе, хочет иметь сильные, накаченные руки, ведь это очень важно в повседневной жизни: сильные руки легче перенесут различные тяжести, к тому же иметь сильные руки полезно при самообороне. К сожалению, не у всех мужчин есть доступ в спортзал: не хватает либо времени, либо […]

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика