В здоровом теле здоровый дух!

В ранней юности, когда энергия бьет ключом, заставляя с восторгом ощущать пульс жизни каждой клеточкой своего тела, человек не задумывается, что здоровье – это драгоценнейший из даров, сохранить который так сложно, а потерять – так легко.  Но рано или поздно наступает понимание, что между словами «здоровье» и «качественная жизнь» может стоять знак равенства. Тогда фраза «В здоровом теле — здоровый дух!» — перестает быть затертым афоризмом и возводится в жизненный принцип.

Живущие в гармонии с природой древние греки были чертовски мудры, возводя здоровое тело в культ. Здоровье, и только оно, позволяет в полной мере ощутить полноту и радость бытия. Ведь все золото мира ни к чему, если пропал вкус к жизни. Когда плечи, нагруженные ежедневными заботами, устало опускаются, а движения сковываются в стремлении экономить жизненную энергию, столь необходимую для ведения вечной борьбы,  надо остановиться и осознать, что что-то пошло не так.

  В здоровом теле здоровый дух

Что, как не спорт, способно разогнать кровь и взбодрить норовящее погрузиться в осеннюю хандру тело? Задумывались ли вы, почему то, что, казалось бы, забирает массу энергии, так бодрит и придает сил? А знаете ли вы, что совместные занятия спортом, не только укрепляют семейные отношения, но и способствуют более яркому сексу? Так как же это работает?

Удивительно, но даже обычная утренняя пробежка способна творить чудеса. Мужчина, начинающий свой день с интенсивного забега, не только тренирует мышцы и дыхание, но и дает команду своему организму: «Стремись к победе!» Поэтому, потратив всего 30 минут в день на бег, вы с удивлением заметите, что эти полчаса принесут вам победы и в бизнесе, и в личной жизни. Ведь вы приучили свой организм стремительно реагировать на заданную команду, и каждое утро настраиваете себя на достижение цели.

Совместные занятия спортом

А в семейной жизни совместные занятия спортом объединяют и укрепляют пару. По сути, союз двух людей – это постоянное соперничество между двумя лидерами. Когда в паре все гармонично, состязательный дух лишь привносит остроту и неповторимость в семейную жизнь. Это выражается и в умении отстаивать свои позиции, не задев чувств партнера, и в полноценной сексуальной жизни. Однако когда близость между супругами теряется, жизнь, из естественного состязания превращается в грубую борьбу – за свои права, за лидерство и выливается в банальный эгоизм.  Совместные занятия помогают сбалансировать внутрисемейные отношения. Ведь  спортивное состязание всегда идет по правилам, и справедливое поражение приносит не меньшее удовольствие, чем  честно заработанная победа. Особенно идеальны совместные занятия, когда под одной крышей оказались два ярких лидера. В такой ситуации гораздо лучше демонстрировать свое первенство в спорте, а не в выяснении отношений.  Совместные занятия настолько сближают партнеров, что делают их сексуальную жизнь намного ярче, поскольку заставляют взглянуть на партнера по-новому. В процессе тренировок возникает масса эмоций – это и восхищение победой партнера, и любование его физической формой, и гордость за его успехи.

Для того, что бы физическая активность прочно вошла в вашу жизнь, следует соблюдать два правила:

— начинайте с самого любимого вида спорта. Бег, плаванье, теннис —  не имеет значения, главное, чтобы занятие было вам по вкусу.

— не загоняйте себя в начале занятий – самая частая ошибка новичков в стремлении заниматься «до упада». Начинайте с легких задач, не переусердствуйте, слишком высокий темп может вызывать отвращение к занятиям.

Спорт в полной мере способен реализовать поговорку «В здоровом теле – здоровый дух!» И не забывайте, что в качестве приятного бонуса, он добавит красоты вашим телам и гармонии – отношениям. Будьте в тонусе!