Рейтинг@Mail.ru

Как повысить иммунитет народными средствами в зимний период?

как повысить иммунитет в зимний период народные средства

В период зимних холодов, вопрос «как повысить иммунитет» все чаще становится риторическим. Не смотря на то, что количество лекарственных препаратов нацеленных, на укрепление иммунитета в зимний период с каждым годом становится все больше, уровень доверия к ним остается умеренным. В то время как, все больше людей задумывается над тем как повысить иммунитет народными средствами.

Ни для кого не является секретом, что иммунная система – это способность организма давать отпор атаке вирусов, бактерий и других микроорганизмов. Пути их проникновения в человеческий организм могут быть самыми различными. Наиболее распространенными являются кожа, дыхательные пути, органы желудочно-кишечного тракта и уши. Органы дыхания наиболее уязвимы перед вирусными инфекциями.

Признаками снижения иммунитета, являются частые и затяжные заболевания ОРЗ и гриппом. Если длительная простуда настигают человека 4-5 раз в год – это повод задуматься об укреплении защитных сил. Повысить сопротивление организма к различного рода вирусам, можно с помощь рецептов на основе народных средств, так называемой народной медицины.

1.            Чесночная смесь

Пользу чеснока сложно недооценить, но в период когда организм ослаблен он становится незаменим. Для того чтобы приготовить такое эффективное средство необходимо половину неочищенного лимона и несколько долек чеснока поместить в банку объемом 1 литр и залить водой. Данный напиток настаивается в течение 4 суток, только после этого его полезные свойства будут максимальными. Одна столовая ложка такого напитка до первого приема пищи позволяет снизить риск простудных заболеваний в десятки раз.

Или можно просто купить сушеный измельченный чеснок, в виде таблеток. Тогда не будет беспокойств из-за запаха изо рта.

2.            Рыбий жир – актуальное средство для укрепления иммунитета

Рыбий жир, который был так популярен во времена Советского Союза, но потерял значительную долю поклонников, и ассоциируется у большинства людей с чем-то не очень приятным на вкус. После того как он появился в капсулах его популярность начала постепенно возрождаться. Прием рыбьего жира рекомендуем на протяжении всего зимнего периода по 1-3шт. ежедневно.

Рецепты на основе грецкого ореха

Укрепляющий бальзам можно приготовить смешав  предварительно измельченные орехи (0,5кг), и около 300 г меда, в данную смесь вливают свежевыжатый лимонный сок (150 мл), 100 г алое и 1ст. водки. Такой бальзам необходимо настоять в течение суток и принимать перед каждым приемом пищи на протяжении месяца. Бальзам содержит значительную долю алкоголя, поэтому употреблять его нужно в умеренном количестве для пользы тела и души. Стоит отметить, что включение 5-6 орехов в рацион повышают сопротивляемость организма в целом.

Еще одним прекрасным средством позволяющим укрепить иммунитет, является настойка  грецкого ореха. В качестве ингредиентов используются 2 ст.л листьев грецкого ореха, которые заливают стаканом кипятка. Данный состав целесообразно настаивать в течение 12 часов и принимать ежедневно по ¼ стакана.

Важно отметить, что прежде, чем начать применять все эти рецепты необходимо  пересмотреть привычки питания. Поскольку данные средства не принесут желаемого результата, человеку рацион которого состоит по большей мере из вредных продуктов. Поэтому не лишним будет исключить копчености, любимый многими фаст-фуд, жаренные и излишне соленые продукты, а также так горячо любимое мужчинами пиво в неограниченном количестве. Соблюдение такого простого правила позволит больше не задавать вопрос как повысить иммунитет народными средствами и в любое время года оставаться в тонусе.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Комментарии:

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика