Занятие Спортом

Занятие спортом помогает

Спорт – это жизнь? Как занятие спортом может отразиться на нас? В середине 20-го столетия этот лозунг сомнений не вызывал абсолютно. Это давало право тренерам приучать своих подопечных, как правило, молодежь и подростков, к запредельным нагрузкам и завоевывать чемпионские титулы. И это, казалось, было хорошо.

Что потом делалось с этими чемпионами, как-то и не освещалось. Только потом, через много лет выяснялось, что такой-то провел много лет в постели из-за травмы, другой до сих пор плохо передвигается, третий болен неизлечимой болезнью, вызванной травмами, полученными в спортивных боях или на соревнованиях.

Возникает неизбежный вопрос – так все-таки спорт – это хорошо или плохо?
Как и все остальное, спорт хорош в разумных пределах. В наше время, бич современно человечества – недостаток движения. Гиподинамия. У человека устройство такое, что для нормального функционирования не только тела, но и мозга, он должен двигаться. Иначе, неиспользуемые органы и мышцы атрофируются, человек будет часто болеть, у него затруднен процесс мышления, зачастую проявляется склонность к суициду. Получается, человек, к примеру, средних веков, более крепок, чем наш с вами современник. Сельский человек физически развит лучше, чем городской. Последние исследования показали преобразование современного городского жителя во что-то , наподобие какого-то ,можно сказать, мутанта из фантастических романов. Ему, практически от рождения, «подарена» близорукость, костный аппарат вытянут и субтилен, в наличии дистрофия мускулатуры. Городской житель склонен к психической неустойчивости и эгоизму, а также к тому, что на него цепляются все болезни.
Причина такого состояния нашего современника – практически полное отсутствие физической активности, умноженное на неумеренное и неправильное питание. И тут помочь могут только спорт и физкультура. Им по силам свести к минимуму последствия нашего неверного рациона, неизбежных в современном мире нервных потрясений и стрессов, недостатков общей экологической обстановки. Если человек тренирован, физически развит – он перенесет это достаточно спокойно, без излишней перенагрузки. Собственно, это основной плюс занятий спортом или физкультурой.

Но на этом плюсы не исчерпываются. Если человек физически активен – у него гармонично развитое тело, гордая осанка, высокий дух, он всегда бодр и в хорошем настроении.
Если продолжить список достоинств занятий спортом, нельзя не упомянуть неизбежное развитие мелкой моторики. Что бы ни говорили некоторые, а мыслительная и творческая деятельность человека от того, как развиты его мускулы зависит напрямую. Вот пример – если человек, по какой-то причине, не очень хорошо владеет пальцами рук , как правило это сказывается на качестве его дикции. Соответственно, из-за этого появляются какие — то ограничения в выборе его деятельности. Эти ограничения несут в себе характер не только физической, но и психологической травмы, наносящей психике человека весьма глубокий ущерб. Человек начинает избегать общества, становится нелюдимым, погружается в отчаяние. Только физическая активность и помощь окружающих могут помочь ему выбраться из этой пучины. Тренированный же человек всегда готов к движению и прогрессу. Его это не может испугать. Он верит в себя.

Подчинение своих желаний, пороков и сомнений контролю ума и тела помогает людям даже просто жить, избегая жизненных коллизий и передряг или выбираясь из них с честью и наименьшим ущербом. Спорт, можно сказать, расставляет точки над «I» — он четко разграничивает карьеризм, самообожествление и манию величия и стремление к самосовершенствованию и красоте, не только телесной, но и душевной, занимайтесь спортом товарищи! Полезные советы и статьи в нашем журнале Мужские Правила.