Рейтинг@Mail.ru
Протеин для набора мышечной массы

Протеин для набора мышечной массы дома

Рано или поздно каждый человек, который серьезно занимается спортом или же просто следит за своим здоровьем и красотой тела, сталкивается с проблемой выбора правильного и качественного питания. Читать далее »

как накачать пресс до кубиков

Как накачать пресс до кубиков дома?

Спортивное накачанное тело — мечта любого мужчины. Мышцы, источающие силу и мощь, привлекают женщин, а мужчин заставляют завистливо наблюдать обладателя столь накачанных мускул. К тому же спорт — это здоровье, и, занимаясь им, мы обеспечиваем себе защиту от тех болезней, которыми страдают наши друзья и родственники. Сочетая упражнения с правильным питанием, мужчина и вовсе ведет здоровый образ жизни. Читать далее »

правильное питание для снижения веса у мужчин

Правильное питание для снижения веса у мужчин

Чаще всего, упоминая о лишних килограммах и о борьбе с ними, женщины приходят на ум гораздо чаще, чем мужчины. И так уж повелось, что правильное питание для снижения веса и всевозможные упражнения для похудения необходимы в большинстве случаев женскому полу. На самом деле, это ошибочный стереотип. Мужчины нуждаются в снижении веса ничуть не реже женщин  и для них это так же важно. Читать далее »

упражнения с эспандером

Упражнения с эспандером — пример комплекса

Упражнения с эспандером отлично подходят для тренировки тела в целом, хорошо прорабатываются руки и плечевой пояс. Они могут составлять как отдельный комплекс, а также применяться в качестве составной части утренней зарядки. Эспандер заводского производства состоит из Читать далее »

как бросить курить самому

Способы, как быстро бросить курить самому

Как известно, что курение, это одна из самых известных вредных привычек в наше время. Курение очень быстро вызывает привычку, и чем дольше вы курите, тем сложнее потом бросить эту ужасную привычку!

Каждый курильщик хоть раз, но задумывался, о том, как быстро бросить курить самому, но для того чтобы реально избавить себя от этой привычки, нужно что-то делать. А почему так тяжело это сделать?  Обычно, проблема в отсутствие Читать далее »

как познакомиться с девушкой вконтакте

Как познакомиться с девушкой в социальной сети ВКонтакте?

Общение с девушкой в интернете, например  вконтакте, намного отличается от реального общения. С появлением и развитием сайта, у пользователей этой социальной сети часто возникает вопрос — как познакомиться вконтакте Читать далее »

дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения от стресса и головной боли

Для современного мужчины работать, находясь под действием стресса обычное дело, поэтому умение применять дыхательные упражнения будет залогом трезвого мышления и сохранения спокойствия. Основные преимущества части таких упражнений – это возможность применять их вне дома. С помощью таких упражнений вы успокоите свой мозг и сможете расслабиться. Читать далее »

как вернуть девушку которую любишь

Как вернуть девушку, которую любишь?

Уже давно известно всему миру, что жизнь в одиночестве невозможна. Каждый стремится найти свою половинку – свое счастье. Для одних парней любовь возникает внезапно, для других – спустя несколько лет, а вот для третьих – поиск той самой суженной превращается на «список» случайных или бывших спутниц. Но  в конце концов Читать далее »

упражнения на трицепс

Упражнения на трицепс дома и в зале

Гордостью каждого мужчины, считаются красиво накаченная грудь и рельефные мышцы на руках, которые привлекают внимания не только женского пола, но и притягивают завистливые взгляды мужчин, в которых можно прочитать «Как тебе удалось добиться такого трицепса?»

Вся сила и красота мужчин находится в могучих руках. Кому-то дано природой быть жилистым, а кого-то этот дар обошел стороной. Почему-то посещая тренажерные залы, все забывают упражнения на трицепс и отдают предпочтение Читать далее »

как забыть девушку которую любишь

Как забыть девушку, которую любишь?

Многие парни задаются вопросом: «как забыть девушку, которую любишь?» Любовь – это прекрасное светлое чувство, которое вызывает в душе восторг и наслаждение. Любовь бывает разной: любовь к родителям, любовь к спорту и увлечениям, любовь к девушке. Взаимная любовь, та, от которой бьются в унисон любящие сердца,  дрожат голоса и замирает душа при каждой встрече. Влюблённый человек летает как на крыльях, упиваясь своими сладостными чувствами Читать далее »

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика